香菜小说

第七十章 换衣服继续培训（第3页）

她能看见他腹肌下方那条沟在髋骨转动的时候一收一放，浅蓝色布料底下藏着起伏的暗影。

她站在一步之外没有动，但目光顺着他的腰线往下滑了半寸又收回来了。

"第三圈停住。"

他说。

他停住了。髋部定格在侧方延展的位置，腹肌的纹理在紧绷的状态下从布料底下浮出来，一道一道的，从胸骨下缘延伸到裤腰边缘。

她走到他侧面，弯腰，左手覆在他腰侧髋骨上方，右手轻轻拍了拍他的小腹侧边。

"这里，再收紧一点。"

她的手指压在他的腹肌沟槽之间，隔着那层薄薄的面料按了一下，力道不轻不重，像在测试什么。

她弯着腰，浅粉色背心的领口垂下来，锁骨下方那片皮肤和他的腰线几乎平行。

她直起身的时候指尖在他腹肌上多停了一拍才移开。

"下一个动作，弓步侧压。我给你示范一下。"

她走到他面前大约两步远的位置，左脚向前迈出一步屈膝下压，右腿向后伸直，腰背挺直，双手平伸向两侧打开。

浅粉色的运动裤在弓步的姿势下绷得很紧，大腿前侧的布料被撑得发亮，从膝盖一直延伸到胯骨的位置。

她的臀线在动作中向下沉，裤腰边缘的布料顺着臀的弧线往下一滑又弹回来，像水面被石头砸开又合拢。

她的身体在弓步的最低点微微颤了一下，腰背依然挺着，但髋部多了一拍往前送的动作，很轻，像被什么力量从后面推了一把。

她保持着那个姿势，目光却从镜子里斜过来落在谢海身上，亮亮的，像铺了一层薄薄的水光。

她站起来的时候动作不快不慢，屈膝的那条腿先发力，臀线从最低点往上抬，大腿前侧的肌肉在弹力面料下收紧又松开，整条裤子的皱褶在站起来的过程中被一次抹平。

她拍了拍手，指尖拍在掌心上，但目光没有从他身上移开。

"你来做。"

谢海照着她的姿势迈出左腿屈膝下压。

她走到他侧面蹲下来，手掌按在他后腰上方的位置往下压了压。

"腰别拱，骨盆往前推。"

她的掌心贴着他的后腰往下滑了半寸，停在他尾骨上方那段弧线的起始位置。

"这里，微微前倾，别锁死。"

他按照她的指令调整了骨盆的角度，后腰的肌肉在她掌心底下微微收紧。

她的呼吸在他耳边停了一拍，然后她松开了按在他后腰上的手，绕到他面前蹲下来。

她的视线顺着下颌线条缓缓下移，掠过锁骨雅致的凹陷，沿着胸腹正中自然的肌理纹路继续向下，划过紧实分明的腹肌线条，最终停留在运动短裤前侧。

深蓝色的弹力面料贴合身形，将躯体自然的轮廓完整勾勒出来，布料因适度的张力晕开一层淡淡的光泽，整体形态匀称敦实，即便处于放松状态，也自有一份厚重的质感。